7 Cara Mengatasi Telinga Tersumbat yang Mudah Dilakukan

Telinga yang tersumbat bikin kita sulit mendengar dan pastinya tidak nyaman. Namun, tidak perlu panik. Sebab, ada beberapa cara mengatasi telinga tersumbat yang bisa dicoba.

Sebelum mulai mencoba solusi dari Altea, baiknya kita tahu dulu apa yang jadi penyebab telinga tersumbat.

Biasanya, keluhan telinga tersumbat bisa disebabkan beberapa faktor berikut:

• terlalu banyak kotoran telinga di saluran eustachius, yaitu saluran yang menghubungkan telinga tengah dengan
• tenggorokan dan bagian belakang rongga hidung
  
• telinga kemasukan air
  
• ada perubahan tekanan udara, misalnya saat naik pesawat
  
• infeksi sinus
  
• infeksi telinga bagian tengah
  
• alergi
  
• demam (sering terjadi pada anak-anak)
  

Saat pendengaran terganggu, sebagian orang bisa panik karena rasanya memang tidak nyaman.

Lalu, bagaimana cara mengatasi telinga tersumbat yang efektif?

Yuk, simak tips berikut ini!

7 Cara Mengatasi Telinga Tersumbat

Beberapa hal ini bisa Anda coba untuk mengatasi gangguan pada telinga yang terasa seperti tersumbat:

1. Manuver Valsalva

Salah satu cara mengatasi telinga tersumbat yang paling efektif adalah dengan melakukan manuver valsalva.

Caranya:

• Tarik napas dalam-dalam, lalu tutup hidung dan mulut.
• Coba buang napas kuat-kuat. Karena hidung dan mulut ditutup, udara akan keluar lewat telinga.
  
• Efeknya, telinga akan terasa plong.
  

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Dijamin Ampuh

2. Baby Oil

Anda juga bisa manfaatkan baby oil di rumah untuk mengembalikan kondisi telinga menjadi normal.

Caranya:

• Hangatkanlah dua atau tiga sendok makan baby oil. Tapi, jangan sampai terlalu panas, ya! Anda bisa coba teteskan sedikit ke tangan untuk memastikan suhunya aman.
  
• Masukkan baby oil ke dalam botol bekas obat tetes mata yang sudah dicuci bersih dan dikeringkan, lalu beri 1-2 tetes baby oil ke dalam telinga.
  
• Tetap miringkan posisi kepala hingga 15 detik.
• Lakukan dua kali sehari selama lima hari hingga kondisi telinga membaik.
  

3. Kompres Hangat

Cara lainnya untuk mengatasi telinga tersumbat adalah menggunakan kompres hangat.

Caranya:

• Rendam handuk bersih ke dalam air hangat, peras, lalu tempelkan ke kuping sambil miringkan kepala. Uap dari handuk hangat akan masuk ke dalam saluran telinga.
  
• Tunggu selama 5-10 menit hingga kotoran keluar dengan sendirinya atau setidaknya tidak menyumbat saluran eustachius lagi.
  

4. Kunyah Permen Karet

Makan permen karet ternyata juga bisa mengatasi telinga tersumbat, lo! Supaya sehat, pilih permen karet yang bebas gula, ya.

Menurut berbagai studi, teknik ini bisa membantu membuka saluran estauchius, sehingga kotoran yang menyumbat telinga lebih mudah keluar. Sangat mudah, 'kan?

5. Obat

Beberapa jenis obat yang dijual bebas di apotek juga bisa digunakan untuk mengatasi telinga tersumbat.

Obat yang bisa Anda gunakan adalah yang mengandung antihistamin atau dekongestan. Secara teori, obat ini dapat mengurangi hambatan pada saluran eustachius, sehingga saluran ini jadi lebih terbuka dan tekanan udaranya kembali seimbang.

Selain itu, obat antihistamin dan dekongestan juga bisa meningkatkan drainase cairan pada telinga bagian tengah.

Jangan lupa, selalu diskusikan penggunaan obat dengan dokter andalan Anda, ya!

6. Teknik Pasif

Teknik ini adalah cara mengatasi telinga tersumbat yang paling mudah dilakukan.

Ada beberapa metode yang termasuk dalam kategori teknik pasif, yaitu:

• minum air mineral
  
• menguap
  
• menelan ludah
  

Metode ini akan membantu membuka saluran eustachius dan mengeluarkan kotoran yang menyumbat telinga.

Baca Juga: 6 Fakta Seputar Kotoran Telinga. Ternyata Dibutuhkan!

7. Obat Tetes Khusus

Selain obat tetes mata, ada juga, lo, obat tetes untuk mengatasi telinga tersumbat!

Obat tetes khusus telinga ini bisa digunakan selama lima hari berturut-turut pada telinga yang bermasalah.

Menurut penelitian, cairan yang mengandung minyak almon atau olive oil ini dapat melunakkan kotoran di dalam telinga, sehingga lebih mudah keluar.

Itulah sejumlah cara mengatasi telinga tersumbat yang paling efektif.

Sobat Altea yang mengalami masalah pendengaran, konsultasikan saja dengan dokter spesialis terpercaya di AlteaCare!

Yuk, gunakan AlteaCare dan segera buat janji dengan dokter andalan!

Sumber:

• Healthline. Diakses pada September 2022. How to Unclog Your Ears
  
• Han, W. G., Yoo, J., Rah, Y. C., Chang, J., Im, G. J., Song, J. J., ... & Choi, J. (2017). Analysis of eustachian tube dysfunction by dynamic slow motion video endoscopy and eustachian tube dysfunction questionnaire in chronic otitis media. Clinical and experimental otorhinolaryngology, 10(4), 315-320.
  
• Mayo Clinic. Diakses pada September 2022. Plugged ears: What is the remedy?
  
• Griffin, G., Flynn, C. A., Bailey, R. E., & Schultz, J. K. (2006). Antihistamines and/or decongestants for otitis media with effusion (OME) in children. Cochrane Database of Systematic Reviews, (4).
  
• Medical News Today. Diakses pada September 2022. Eight home remedies for unclogging your ears
  
• Aaron, K., Cooper, T. E., Warner, L., & Burton, M. J. (2018). Ear drops for the removal of ear wax. Cochrane Database of Systematic Reviews, (7).